Mersin Escort Konya Escort izmir escort
Bu besinler pişirildiğinde daha sağlıklı oluyor

Bu besinler pişirildiğinde daha sağlıklı oluyor

BURSA (İGFA) – Günlük yaşantımızda tükettiğimiz birtakım besinler çiğ olması durumunda besleyici durumdayken, kimileri ise içindeki besin hususlarının ortaya çıkması için ısı gereksinimi oluşabiliyor.

Dyt. Çağla Güngör; brokoli, karnabahar ve Brüksel lahanasında, bu sebzelere mahsus, tat ve koku veren bir unsur olan ‘glukosinolat’ hususunun pişirme sonucunda antioksidan, antimikrobiyal, antikanserojen tesirler sağladığını söyledi.

Güngör, içeriğindeki ‘karotenin tesiriyle havucun da çiğ haline nazaran pişirildiğinde besleyiciliğinin daha yüksek olduğunu kaydetti.

Ispanağın içeriğinde bulunan maküler dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) indirgeyen lutein hususunun de pişirildiğinde daha yüksek besleyicilik sağladığını kaydeden Dyt. Çağla Güngör, “Ancak çiğ halindeki C vitamini pişmişe nazaran daha yüksektir bu sebepten neye gereksiniminiz varsa işlevsel düşünülebilir. Domatesin de içeriğinde bulunan ‘’likopen’’ unsurunun tesiri ısıl süreç görmesiyle artmakta, bilhassa erkeklerde prostat kanserine karşı korucu olabilmektedir. Bununla birlikte, mantar cinslerinin pişirilmesi sonucu toplam antioksidan oranlarının çiğ haline nazaran yüksek pahalara ulaştığı da tespit edilmiştir” tabirlerini kullandı.

Etiketler:
hack forum warez forum gaziantep escort gaziantep escort beylikdüzü escort cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami halısı cami avizesi
evden eve nakliyat şehirler arası nakliyat
hack forum forum bahis onwin fethiye escort bursa escort infoisrael.net casino siteleri deneme bonusu veren siteler meritking meritking izmit escort adana escort Ataşehir escort ankara escort bostancı escort kadıköy escort slot siteleri casibomcu.bet deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler hack forum hack forum hack forum hack forum hack forum warez script hacking forum loca forum hack forum Tarafbet